Ketergantungan terhadap ponsel merupakan penyakit yang cukup kronis. Banyak manusia yang lebih memilih untuk berinteraksi dengan gadget-nya daripada dengan orang sekitar. Coba perhatikan di mal, restoran atau dimanapun, orang lebih tertuju ke layar ponselnya ketimbang melihat keadaan sekitar.

Ketergantungan pada ponsel dapat berakibat negatif. Jika Anda ingin melepas ketergantungan terhadap ponsel atau gadget-gadget lainnya, ikuti 3 tips mengurangi ketergantungan ponsel berikut ini.

1. Seringlah Berbicara
Sering berbicara tidak harus bertemu langsung dengan lawan bicara. Bila memungkinkan, kurangi penggunaan SMS,BBM atau fasilitas chat lainnya, karena fitur ini menghabiskan banyak waktu penggunaan. Lebih baik langsung berbicara maka penggunaan ponsel akan berkurang frekuensinya.

2. Menggunakan Ponsel Sesuai Pada Tempatnya
Maksudnya adalah gunakanlah ponsel saat sahabat dalam kondisi yang normal. Bukan pada saat berkendara ataupun saat di dalam kamar mandi. Sahabat bisa celaka jika menggunakan ponsel saat berkendara karena pengaruh headset atau ponsel sahabat bisa mengurangi tingkat ke-awas-an sahabat. Bila kita sedang melakkan kegiatan dan terpaksa untuk menggunakan ponsel, tundalah dahulu kegiatan tersebut supaya perhatian kita terbagi dua dan bisa menyebabkan kerugian.

3. Kurangi Pemakaian Ponsel Secara Bertahap
Memang ponsel merupakan hal yang wajib untuk dimiliki. Namun, jika tidak digunakan untuk hal yang penting, lebih baik sahabat tinggalkan ponsel sahabat dan gunakanlah untuk melakukan sesuatu yang lebih menyehatkan. Olahraga misalnya atau membaca buku.